腕管综合征的定义
“鼠标手”的医学专业名称是腕管综合征。它是指正中神经在腕管内受到压迫，导致手部出现麻木、疼痛、无力等一系列症状的疾病。随着电脑、手机的普及，长期重复手腕动作的人群发病率显著上升，成为现代人常见的“职业病”之一。
常见病因
1、重复性手部动作与不良姿势：长时间使用鼠标、键盘，手腕过度背伸（向上翘起）或尺偏（向小指侧弯曲），手指频繁点击、滚动，以及装配线工作、缝纫、演奏乐器、长时间驾驶、频繁使用手机等需要手腕反复用力或保持固定姿势的活动。
2、腕部外伤或劳损：手腕骨折、脱位后可能改变腕管结构。急慢性扭伤、挫伤导致腕管内出血、水肿或韧带增厚。
3、局部结构病变：如腱鞘炎/腱鞘囊肿、类风湿性关节炎、骨关节炎、痛风等。
4、生理性因素：女性发病率显著高于男性（约3倍），尤其在怀孕期、哺乳期或更年期，体内激素变化（如雌激素）容易导致组织水肿，压迫神经。
主要症状
1、手部麻木
腕管综合征患者常感到手指尖端麻木，尤其是在夜间，这种感觉可能延伸至整个手掌。
2、手腕疼痛
手腕区域的疼痛是腕管综合征的典型症状，活动或长时间保持同一姿势时疼痛加剧。
3、握力减弱
由于神经受压，患者握力减弱，难以完成一些需要较强握力的日常活动，如拧干毛巾。
4、手指活动受限
随着病情发展，患者可能会发现手指活动变得不灵活，尤其是在早晨起床时。
症状的严重程度
感觉异常：
患者可能会经历手指麻木、刺痛或感觉丧失，特别是在夜间或早晨。
肌肉萎缩：
长期未治疗的腕管综合征可能导致大拇指的肌肉萎缩，影响手部功能。
自行判断：你有这些信号吗？
1、夜间手指麻醒：特别是拇指、食指、中指和无名指一半麻木刺痛，甩手后缓解。
2、特定手指麻木：大拇指、食指、中指及无名指桡侧半麻木，小指完全正常。
3、活动诱发加重：长时间用鼠标、开车、骑车、织毛衣等后麻木疼痛加重。
腕管综合征的中医治疗
1、针灸治疗：疏通经络
2、岭南火针：松解粘连，活血通络、减轻水肿。
3、小针刀：松解粘连组织，改善手部活动。
4、手法筋膜松解：促进局部循环，松解粘连，降低腕管内压力，缓解神经卡压等。
5、其他治疗 ：艾灸、中药腕带、中药热敷等。